美顔チャレンジ!アンチエイジングの効果と方法

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アンチエイジング方法について

2013年12月30日 02:22 / カテゴリ:[ つぶやき ]

アンチエイジングについて調べてみると、睡眠が大切だということがわかりました。
睡眠時間を確保するのは簡単なようで難しいですが、若々しさを保つためになるべく早く寝るようにしようと思います。
喫煙は、活性酸素を増やしてしまいます。
年齢よりも高く見られてしまいます。
アンチエイジングに効果的な食べ物は、色が濃いものが多いです。
トマトやほうれん草、赤ワインなどです。
色が濃い食べ物の中は、抗酸化作用が強いからです。

美容整形外科においては、美容点滴がアンチエイジング療法として行われているところもあります

2013年12月23日 10:04 / カテゴリ:[ つぶやき ]

美容整形外科においては、美容点滴がアンチエイジング療法として行われているところもあります。
肌のトラブルを改善するために、身体の中の栄養素で足りないものを補うことで、早く確実にアンチエイジング効果が期待できるものと思います。
美容点滴には、主としてアミノ酸やビタミン、血液の循環を促進する製剤、肝臓の解毒作用があるグルタチオン製剤などが含まれています。
これらの美容点滴に含まれている成分は、美容整形外科によって違っています。

体の中からアンチエイジング

2013年12月10日 02:04 / カテゴリ:[ つぶやき ]

アンチエイジングって言葉をご存知ですか?
私も、アラフォーになってからこの言葉を知りました。
老化防止とか抗老化対策とかいう意味ですが、
若い頃は、そんなこと考えもしませんでした。
若い時は、自分が老いるなんてあまり想像しませんもんね。
でもアンチエイジングは、若い世代からきちんとやっておけば、
より効果が表れやすいし、それだけ若くいられる時間も
長くなると思うので、油断せず取り組んでいきましょう。
私も、早くから意識していればよかったと思っています。
化粧品で外側からケアするのも大事ですが、
体の中からもアプローチしていくと、相乗効果が期待できます。
アンチエイジングによい食べ物は、抗酸化作用のあるものですね。
ポリフェノールが多く含まれるものを食べるといいと思います。

岩盤浴や半身浴などをしてアンチエイジング

2013年9月24日 12:57 / カテゴリ:[ つぶやき ]

私がアンチエイジングのために実践していることは、岩盤浴や半身浴などをして、体内のデトックス効果を高めるということに他なりません。
生きていると、体に対して有害な影響を与えるものを、無意識に私たちは体内に取り込んでしまっています。それは、排気ガスであったり、舞い上がったホコリであったり、タバコの煙であったりです。
そういったものは、いち早く体外に出す必要があり、そんなときはデトックス効果を高めることが重要です。
そのために良いとされている岩盤浴や半身浴は、とても私にとって気持ちの良いものであり、心身のストレス解消とともにアンチエイジングを実感しています。これからも、こういった有害物質を取り込むことは避けられないので、しっかりとデトックスしていきたいと私は思います。